Netro με MTB από το Mongrando: διαδρομή, επίπεδο και ρουχισμός

Το δακτυλιοειδές μονοπάτι Netro ξεκινά από το Mongrando, διασχίζει την κοιλάδα Elvo και έχει μήκος 36,9 km με υψομετρική διαφορά 760 m. Το δελτίο της διαδρομής αναφέρει μέτρια τεχνική δυσκολία και μέτρια σωματική προσπάθεια. Είναι επομένως μια διαδρομή για όσους έχουν ήδη κάνει μερικές βόλτες στους λόφους, όχι η πρώτη σας επαφή με το MTB. Μια λεπτομέρεια αλλάζει τόσο τον ρυθμό όσο και το τι θα φορέσετε: μεγάλο μέρος της θετικής υψομετρικής διαφοράς έρχεται αμέσως.

Χάρτης διαδρομής

Η γραμμή ακολουθεί το GPX ίχνος που δημοσιεύτηκε από την αναφερόμενη πηγή. Χρησιμοποίησέ το για προσανατολισμό, αλλά έλεγξε πάντα τη σήμανση, τις συνθήκες και τις ειδοποιήσεις πριν ξεκινήσεις.

Στιγμιότυπα κατά μήκος της διαδρομής

Πριν ξεκινήσετε, ελέγξτε την πρόγνωση του καιρού για την ημέρα, τις ενημερωμένες συνθήκες της διαδρομής και τυχόν επίσημες ανακοινώσεις. Με μια ανάβαση τόσο κοντά στην εκκίνηση, το συνηθέστερο λάθος είναι να ντυθείτε υπερβολικά. Λίγο μετά βρέθηκες ιδρωμένος κάτω από ένα στρώμα που δεν σου χρειάζεται.

Για να δείτε μπλούζες, σορτς και αξεσουάρ ποδηλασίας ενώ διαβάζετε, ανοίξτε το επιλογή ποδηλασίας του Ski Sises.

Γυαλιά Sutro Lite Sweep (Vented) Matte White/Prizm Road JadeΠροβολήΓυαλιά Fury Γκρι Σκούρο/Πορτοκαλί Reactiv 0-3ΠροβολήΑνδρικό T-shirt Greenary ΠράσινοΠροβολή

ΠοδηλασίαΣύγκρινε όλα τα διαθέσιμα προϊόντα→

Τι να περιμένετε από τη διαδρομή του Netro

Το σημείο εκκίνησης που αναφέρεται είναι η πολυχρηστική αίθουσα του Mongrando, με εύκολο παρκινγκ. Από εκεί ακολουθήστε τη via dei Giovani μέχρι τη διασταύρωση. Στη συνέχεια φτάστε στην επαρχιακή οδό SP500, στρίψτε αριστερά και ακολουθήστε την μέχρι το κάστρο στον οικισμό Croceserra.

Στην επαρχιακή οδό παραμένετε για 5,5 km, μέχρι αφού περάσετε την πλατεία του Zubiena. Αυτό το τμήμα μετράει και όταν επιλέγετε ρούχα. Στον δρόμο χρειάζονται ορατότητα και ρούχα που δεν ανεμίζουν, στοιχεία που σε ένα μονοπάτι μέσα στο δάσος περνούν σε δεύτερη μοίρα.

Γιατί το πρώτο μέρος καθορίζει τον ρυθμό

Η διαδρομή είναι κυκλική και από την αρχή αντιμετωπίζει μεγάλο μέρος της θετικής υψομετρικής διαφοράς. Μην υπολογίζετε σε μεγάλη προθέρμανση: ξεκινήστε πιο αργά από ό,τι θα σας υπαγόρευε το ένστικτο. Όποιος πιέσει στην πρώτη ανηφόρα συνήθως το καταλαβαίνει στο δεύτερο μισό.

Η θερμοκρασία ακολουθεί το ίδιο μοτίβο. Ζεσταίνεστε όσο είστε ακόμα κοντά στο πάρκινγκ. Αργότερα, όταν η κλίση μειώνεται και ο δρόμος κατεβαίνει, ο ιδρώτας που συσσωρεύτηκε κρυώνει πάνω σας. Ξεκινήστε με λίγη δροσιά και κρατήστε στο σακίδιο το στρώμα για την κατηφόρα.

Μέση δυσκολία: για όσους προσαρμόζονται

Μια μέτρια τεχνική δυσκολία απαιτεί κάποια ικανότητα οδήγησης, εκτός από αντοχή. Η μέτρια σωματική προσπάθεια, κατανεμημένη σε 36,9 km και 760 m ανάβασης, προϋποθέτει ότι έχετε συνηθίσει να κάθεστε στη σέλα για αρκετές ώρες. Αν σήμερα ποδηλατείτε κυρίως στην πόλη ή σε επίπεδα ποδηλατόδρομους, φτάστε εκεί αφού κάνετε πρώτα λίγους μικρότερους κύκλους στους λόφους.

Για το έδαφος και τον τύπο ποδηλάτου συμβουλευτείτε το δελτίο του ATL Terre dell'Alto Piemonte και το αρχείο GPX που δημοσιεύει ο ίδιος φορέας. Αν το φορτώσετε στο GPS σας, μπορεί να δείτε μήκος και υψομετρική διαφορά λίγο διαφορετικά από το δελτίο. Με τις καταγεγραμμένες διαδρομές συμβαίνει συχνά.

Πριν ανέβετε στη σέλα: τι να ελέγξετε

Το δελτίο αναφέρει ως εποχές τον χειμώνα, την άνοιξη, το τέλος της άνοιξης/καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Ακριβώς επειδή στο χαρτί η διαδρομή καλύπτει όλο τον χρόνο, την έξοδο την αποφασίζουν οι έλεγχοι του πρωινού. Ένα άρθρο δεν μπορεί να σας πει πώς θα είναι ο δρόμος σήμερα.

• Ενημερωμένη πρόγνωση καιρού την ίδια μέρα, με προσοχή και στον άνεμο και στις θερμοκρασίες στο ψηλότερο σημείο της διαδρομής.
• Συνθήκες διαδρομής και επίσημες ανακοινώσεις για εργασίες, παρακάμψεις ή κλεισίματα, από το ATL και τους τοπικούς φορείς.
• Ώρες φωτός: από τον Νοέμβριο έως τον Φεβρουάριο οι μέρες μικραίνουν, γι' αυτό υπολόγισε την επιστροφή με περιθώριο.
• Φρένα, πίεση των ελαστικών, εφεδρική σαμπρέλα και εργαλεία για μικρές επισκευές.
• Νερό και φαγητό από το σπίτι, χωρίς να θεωρείς δεδομένο ότι θα βρεις πού να ανεφοδιαστείς.

Στη SP500 τήρησε τον κώδικα οδικής κυκλοφορίας και κάνε το ποδήλατο ορατό ακόμη και την ημέρα. Ένα ρούχο με ανακλαστικές λεπτομέρειες σε βοηθά να γίνεσαι αντιληπτός, αλλά δεν κάνει ασφαλές ένα κομμάτι του δρόμου.

Πώς να ντυθείς για μια βόλτα με ανηφόρα από την αρχή

Δεν χρειάζεται να ζεσταίνεσαι στο πάρκινγκ. Πρέπει να μένεις στεγνός στην ανηφόρα και να καλύπτεσαι μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα όταν αρχίζει η κατηφόρα. Από εδώ προκύπτουν τα κριτήρια επιλογής: μια μπλούζα που αφήνει τη θερμότητα να φύγει, ένα σορτς που δεν εμποδίζει το πεντάλ και ένα επιπλέον στρώμα που καταλαμβάνει λίγο χώρο στο σακίδιο.

Δοκίμασε το μέγεθος στη θέση που θα έχεις πάνω στη σέλα, με τα χέρια μπροστά και την πλάτη σκυμμένη. Μια μπλούζα πολύ φαρδιά ανεμίζει στην επαρχιακή. Μια πολύ στενή τραβά στους ώμους όταν σηκώνεσαι στα πεντάλ.

Από την άνοιξη έως το φθινόπωρο: ελαφριά μπλούζα και σορτς MTB

Για τον άντρα, η T-shirt Reform Enduro Ανδρικό Turmaline Navy Το POC είναι σχεδιασμένο για mountain bike και enduro. Η περιγραφή δίνει έμφαση στην ελευθερία κίνησης και στη διαπνοή, και η μπλούζα είναι κατασκευασμένη από ανακυκλωμένα υλικά. Με αυτή τη μπλούζα συνεργάζονται καλά τα Essential Enduro Σορτς Ανδρικά Epidote Green. Είναι από ελαφρύ νάιλον με ελαστική σύνθεση, υδαπωθητικά, έχουν προδιαμορφωμένα γόνατα συμβατά με τα επιγονατίδια και αρκετές τσέπες. Τα ανακλαστικά στοιχεία είναι χρήσιμα στην επαρχιακή όταν πέφτει το φως.

Προϊόντα που αναφέρονται στο άρθρο

T-shirt Reform Enduro Ανδρικό Turmaline NavyΠροβολήEssential Enduro Σορτς Ανδρικά Epidote GreenΠροβολή

Αυτά τα σορτς όμως δεν αναφέρουν ένθεμα, και στα 36,9 km η σέλα γίνεται αισθητή. Τα Ανδρικό boxer σορτς Re-cycle Uranium Black έχουν μεγάλο μαξιλάρι και ελαφρύ, αναπνεύσιμο ύφασμα που στεγνώνει γρήγορα. Δεν έχουν τη συμπίεση που είναι τυπική των μοντέλων με τιράντες. Το μοντέλο boxer είναι αυτό που πρέπει να σκεφτείς ως στρώμα κάτω από το σορτς enduro.

Προϊόντα που αναφέρονται στο άρθρο

Ανδρικό boxer σορτς Re-cycle Uranium BlackΠροβολή

Για εκείνη, η T-shirt MTB Pure 3/4 Γυναικείο Epidote Green είναι από ελαφρύ mesh, σχεδιασμένο για τις πιο ζεστές συνθήκες και για γρήγορο στέγνωμα, με μανίκια 3/4. Στην κρυφή τσέπη με φερμουάρ χωρούν μια κάρτα ή ένα μικρό πολύτιμο αντικείμενο. Η γραμμή κοπής είναι συμβατή με τις προστασίες. Κάτω από αυτά πρέπει να φορέσεις τα Σορτς Essential Enduro Γυναικεία Uranium Black, από ελαφρύ και ανθεκτικό νάιλον, με ενισχυμένο ελαστικό ύφασμα και προδιαμορφωμένο σχήμα για το πεντάλ. Έχουν επίσης καλή υδαπωθητικότητα και λάστιχο στη μέση. Και εδώ η περιγραφή δεν αναφέρει ένθεμα. Αν δεν έχεις ήδη ένα ενδύμα με μαξιλάρι από κάτω, λάβε το υπόψη σου.

Προϊόντα που αναφέρονται στο άρθρο

T-shirt MTB Pure 3/4 Γυναικείο Epidote GreenΠροβολήΣορτς Essential Enduro Γυναικεία Uranium BlackΠροβολή

Χειμώνας και μεταβατικές εποχές: ένα στρώμα που ανοίγει

Τους κρύους μήνες το σχήμα παραμένει το ίδιο, αλλά με λιγότερο περιθώριο: ανεβαίνεις ιδρώνοντας και κατεβαίνεις στον κρύο αέρα. Για εκείνη, η Γυναικείο T-shirt μακρυμάνικο Half Zip λευκό του Rewoolution είναι από 100% μαλλί Merino Reda Active®, με φυσική θερμορρύθμιση και αντοχή στις οσμές. Στο Netro το μισό φερμουάρ έχει έναν συγκεκριμένο ρόλο. Το ανοίγεις στην ανηφόρα και το κλείνεις όταν ο δρόμος ισιώνει ή αρχίζει να κατηφορίζει.

Προϊόντα που αναφέρονται στο άρθρο

Γυναικείο T-shirt μακρυμάνικο Half Zip λευκόΠροβολή

Το Merino μόνο του δεν αρκεί για τις χειμωνιάτικες κατηφόρες, ούτε για εκείνη ούτε για εκείνον. Από πάνω χρειάζεται ένα αντιανεμικό που κλείνει καλά και χωράει στο σακίδιο, μαζί με γάντια κατάλληλα για την εποχή. Αν έχεις ήδη ένα ελαφρύ μπουφάν ποδηλάτου, πριν αγοράσεις άλλο έλεγξε μόνο ότι δεν σφίγγει στους ώμους στη θέση οδήγησης.

Όταν ο εξοπλισμός enduro είναι περισσότερος από όσο χρειάζεσαι

Ένα μέρος του Netro τρέχει σε επαρχιακό δρόμο. Αν οι συνήθεις βόλτες σου είναι κυρίως σε άσφαλτο και εύκολα χωματόδρομα, ένα σορτς προετοιμασμένο για επιγονατίδια μπορεί να είναι πιο εξοπλισμένο από όσο χρειάζεσαι. Έχει νόημα αν ο ίδιος εξοπλισμός σε συνοδεύει και σε πιο τεχνικά μονοπάτια και προτιμάς ένα μόνο σύνολο για όλα.

Αν πάλι πηγαίνεις συχνά στο δάσος, ένα ανθεκτικό ύφασμα και ένα σορτς συμβατό με τις προστασίες σε ακολουθούν όταν αλλάζεις έδαφος. Αποφάσισε με βάση πού βγαίνεις κάθε εβδομάδα, όχι με βάση τη συγκεκριμένη διαδρομή που κάνεις μία φορά τον χρόνο.

Αν μετά το Netro ψάχνεις μεγαλύτερες κατηφόρες

Στο Biellese το mountain bike και το downhill εξασκούνται και ξεκινώντας από το Oropa Sport, σε περίπου 1900 m, για να φτάσεις στο Biella, περίπου στα 400 m. Είναι μια εξόρμηση εντελώς διαφορετικού είδους, με παρατεταμένες κατηφόρες και προστασίες που πρέπει να εκτιμήσεις ξεχωριστά. Πριν πας, έλεγξε τα ωράρια και τις συνθήκες που ανακοινώνει ο διαχειριστής.

Για έναν μέσο κύκλο όπως ο Netro αρκεί μια φόρμα που αναπνέει στην ανάβαση και ένα επιπλέον στρώμα για την κατηφόρα. Αν έχεις αμφιβολία για το μέγεθος της μπλούζας ή του σορτς, ρίξε μια ματιά στον συλλογή ποδηλασίας και γράψε μας πριν παραγγείλεις: θα σε βοηθήσουμε να εκτιμήσεις την εφαρμογή.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσο μακρύς είναι ο γύρος με ποδήλατο Netro από το Mongrando και πόση υψομετρική διαφορά έχει;

Η διαδρομή Netro μετρά 36,9 χλμ. με υψομετρική διαφορά 760 μ. Είναι ένας κύκλος στην κοιλάδα Elvo που ξεκινά αμέσως με μεγάλο μέρος της ανάβασης, γι' αυτό καλό είναι να ξεκινήσεις με προσεκτικό ρυθμό.

Τι επίπεδο χρειάζεται για τον κύκλο Netro με mountain bike;

Το δελτίο αναφέρει μέτρια τεχνική δυσκολία και μέτρια σωματική προσπάθεια. Χρειάζεται λίγη εμπειρία οδήγησης και συνήθεια να πηγαίνεις με ποδήλατο για αρκετές ώρες. Καλύτερα να μην τον επιλέξεις ως πρώτη βόλτα σε λόφους.

Από πού ξεκινά η διαδρομή Netro και πού παρκάρεις;

Η εκκίνηση γίνεται από την αίθουσα Polivalente του Mongrando, όπου υπάρχει σημειωμένος βολικός χώρος στάθμευσης. Από εκεί ακολουθείς την via dei Giovani μέχρι τη διασταύρωση και μετά παίρνεις τη SP500 στρίβοντας αριστερά.

Σε ποια εποχή μπορεί κανείς να κάνει τη διαδρομή Netro με ποδήλατο;

Το δελτίο της διαδρομής αναφέρει χειμώνα, άνοιξη, τέλη άνοιξης/καλοκαίρι και φθινόπωρο. Σε κάθε περίοδο πρέπει να ελέγχεις τον καιρό, τις συνθήκες του δρόμου και τις επίσημες ανακοινώσεις της ημέρας, καθώς και τις διαθέσιμες ώρες φωτός.

Πώς να ντυθείς για μια βόλτα με MTB με πολλή ανάβαση στην αρχή;

Ξεκίνα με ένα ελαφρύ δροσερό ρούχο, γιατί στην ανάβαση ζεσταίνεσαι γρήγορα. Διάλεξε μια αναπνέουσα μπλούζα και ένα σορτς που αφήνει ελεύθερο το πέδαλ. Στις μεγάλες διαδρομές πρόσθεσε ένα μαξιλαράκι. Στο σακίδιο κράτα ένα αντιανεμικό στρώμα για τις κατηφόρες.