Αθλητικό κατάστημα: πώς να επιλέξετε μεγέθη και ταιριάζει

Επιλέξτε το σωστό μέγεθος σε ένααθλητικό κατάστημαΔεν είναι απλά μια αισθητική ερώτηση. Μια λάθος τακτοποίηση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που κινείστε, όπως ο ιδρώτας, ακόμη και το πόσο ασφαλείς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης ή στα βουνά. Τα καλά νέα είναι ότι, με λίγα μέτρα που λαμβάνονται καλά και μερικούς πρακτικούς κανόνες, μπορείτε να μειώσετε δραστικά λάθη, επιστροφές και αγορές “σχεδόν δεξιά”.

Γιατί μέγεθος και εφαρμογή πραγματικά μετρούν (περισσότερο από ό, τι νομίζετε)

Στον αθλητισμό, ταιριάζουν έργα μαζί με τα υλικά και την κατασκευή του ενδύματος.

• Άνεση και ελεύθερη κυκλοφορία: ένα πολύ σφιχτό πουκάμισο περιορίζει τους ώμους και το στήθος, ένα πολύ ευρύ δημιουργεί πτυχές που τρίβονται.
• Θερμορύθμιση: Συμπιεστικά ενδύματα και υποστρώματα πρέπει να προσκολληθούν στη λειτουργία της αναπνοής και τη διαχείριση υγρασίας.
• Ασφάλεια: γάντια, κράνος, μάσκα, προστατευτικά ή μπότες με λάθος μέγεθος μπορεί να γίνει ασταθής, ολίσθηση ή συμπίεση.
• Επιδόσεις: στην εκτέλεση του «δεξιού» παπουτσιού αποφεύγει μαύρα νύχια και φουσκάλες, στο γυμναστήριο μια καλά βαθμονομημένη κολάν παραμένει σταθερή κατά τη διάρκεια της κατάληψης και φόντου.

Επιπλέον, κάθε μάρκα ερμηνεύει τα μεγέθη ελαφρώς διαφορετικά. Γι 'αυτό “Πάντα κουβαλάω Μ” συχνά δεν είναι αρκετό.

Πώς να λάβετε κατάλληλα μέτρα

Το σημείο εκκίνησης είναι ένα μέτρο από το tailorφτη και 5 λεπτά καλά κάνει. Ιδανικά μετράμε με πολύ λεπτά εσώρουχα ή ενδύματα, σε φυσική θέση (όχι σε άπνοια και όχι «τραβώντας μέσα» την κοιλιά).

Τα μέτρα που απαιτούνται συχνότερα

Μέτρα	Πού να πάω;	Πρακτικό Συμβούλιο	Κοινά σφάλματα
Κάστανα	Στο πληρέστερο σημείο του θώρακα, οριζόντιο μέτρο	Χαλαρωμένο χέρι κατά μήκος των πλευρών	Ελαστικός ή πολύ στενός μετρητής
Ζωή	Πιο κοντά σημείο της προτομής (ή όπου η ελαστικότητα στηρίζεται φυσικά)	Ανάπνευσε.	Μέτρο “υψηλό” ή κρατώντας την αναπνοή σας
Φιάνκι	Πλήρες σημείο γλουτών	Στερεά πόδια	Μετρό ολίσθηση προς τα πάνω
Εσωτερικό σκέλος	Από μέσα μέχρι τον αστράγαλο	Χρήσιμο για παντελόνια και κολάν	Μέτρηση πάνω από ένα παπούτσι
Ώμοι	Από οστό σε οστό (ακρόμιο)	Χρήσιμα για σακάκια και στρώματα	Ενοχοποίηση ώμων με περιφέρεια θώρακα

Δύο λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά

1) Μετρήστε σε δύο λεπτά αν είστε αναποφάσιστος.Μερικοί άνθρωποι έχουν ελαφριές διακυμάνσεις μεταξύ πρωινού και βραδινού (προσοχή, οίδημα, εκπαίδευση). Εάν είστε μεταξύ δύο μεγεθών, ξέρετε πού “είστε” βοηθά.

2) Συγκρίνετε με ένα garmentούχο που σας ταιριάζει καλά.Υποστηρίξτε το σε επίπεδη επιφάνεια και μετρήστε το πλάτος του στήθους, τη μέση, τους γοφούς και το μήκος. Είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος κατά την αγορά online.

Κατανόηση των κύριων τύπων εφαρμογής (και τι χρειάζεστε)

Τα “Taglia” και “fit” δεν είναι συνώνυμα. Το μέγεθος είναι μια σειρά από μετρήσεις, η εφαρμογή είναι σαν το κεφάλι έχει σχεδιαστεί για να μείνει στο σώμα.

Ταίριασμα	Πώς αισθάνεσαι;	Ιδανικό για	Προσοχή
Σλιμ	Συγκολλημένοι αλλά μη συμπιεσμένοι	Αθλητισμός τρόπου ζωής, ενδιάμεσα στρώματα	Αν τραβήξετε τους ώμους ή την πλάτη, είναι πολύ μικρό
Κανονική	Ισορροπημένο, ακολουθεί γραμμές χωρίς συμβολοσειρά	Γενική Εκπαίδευση, Καθημερινή Χρήση	Αν κάνει “συσκευασμένα” πτυχώσεις, είναι πάρα πολύ μεγάλο
Χαλαρώστε/Υπερμεγέθη	Ευρύχωρο και άνετο	Ενδύματα δρόμου, μετά την προπόνηση	Μπορεί να σταθεί σε τεχνικά ή εξωτερικά αθλήματα
Συμπίεση	Πολύ πιστός, “παραμένει”	Τρέξιμο, γυμναστήριο, ανάκτηση	Αν μουδιάσει ή σημαδέψει υπερβολικά, είναι πολύ σφιχτό

Εφαρμογή και στρώση: απαραίτητη το χειμώνα

Αν ντύνεσαι σε στρώματα (τυπικό για σκι, πεζοπορία, εξωτερικό), πάντα να αξιολογείς το σύνολο:

• Βασικό στρώμα: πρέπει να προσκολληθεί στη διαχείριση του ιδρώτα.
• Μέση τιμή(χοίρος, θερμικό πλέγμα): πρέπει να έχει επαρκή χώρο χωρίς συμπίεση.
• Κέλυφος(κίτρινο): πρέπει να επιτρέπει την ελευθερία στους ώμους και τους αγκώνες ακόμη και με τα στρώματα κάτω.

Ένα κοινό λάθος είναι να δοκιμάσετε το κέλυφος με ένα t-shirt και στη συνέχεια \"ανακαλύψτε\" ότι με δύο στρώματα κάτω δεν κλείνει βολικό.

Μέγεθος ένδυσης: γιατί να αλλάξει μεταξύ των εμπορικών σημάτων και των κατηγοριών

Ακόμα και με τέλειες μετρήσεις, θα βρείτε διαφορές μεταξύ:

• Άντρας, γυναίκα, νέος(διαφορετικές επιλογές)
• τεχνικάvsπεριστασιακό(τύπος και υλικά)
• ελαστικά ενδύματαvsάκαμπτα υφάσματα

Στην Ευρώπη υπάρχουν πρότυπα αναφοράς για την επισήμανση των μεγεθών, όπως η οικογένειαEN 13402(με βάση τις σωματικές μετρήσεις), αλλά δεν ακολουθούν όλες οι μάρκες ομοιόμορφα. Εάν ενδιαφέρεστε για το θέμα “πρότυπη vs πραγματικότητα της αγοράς”, μια χρήσιμη επισκόπηση είναι αυτή γιαEN 13402.

Υλικά και δυνατότητα φθοράς

Δύο κεφαλές του ίδιου μεγέθους μπορούν να συμπεριφέρονται αντίθετα.

• Ένα ύφασμαμε ελαστάνιομπορεί να “perdonate” μισό επιπλέον εκατοστό.
• Ένα ύφασμαάκαμπτο(ή πιο δομημένη κατασκευή) απαιτεί ακριβέστερη μέτρηση.

Και, ειδικά στον αθλητισμό, η σύνθεση επηρεάζει την άνεση και τη διαχείριση της υγρασίας. Η ετικέτα της ΕΕ ρυθμίζεται (για παράδειγμα για να υποδείξει ίνες), βλ.Κανονισμός (ΕΕ) αριθ. 1007/2011.

Reggisport, κολάν και athleisure: πώς να “πρέπει” φόρεμα

Εδώ η κρίση είναι μέρος της λειτουργίας του κεφαλιού.

Reggisport: υποστήριξη πριν από το μέγεθος

Δεν υπάρχει μόνο «S, M, L». Επίσης μετράειεπίπεδο επιπτώσεων:

• Χαμηλή πρόσκρουσηΓιόγκα, πιλάτες, περπάτημα.
• Μέση επίπτωση: γυμναστήριο, ποδήλατο, ελαφριά πεζοπορία.
• Υψηλό αντίκτυπο: αγώνας, HIIT, άθλημα με άλματα.

Μια πρακτική αναφορά για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι λεπτομέρειες και η αλλαγή κατασκευής είναι να δείτε ένα παράδειγμα του τεχνικού σχεδιασμού σύνολο (racerback, μέση-υψηλή υποστήριξη, κατάλληλη croped), όπως αυτόathleisure σετ με αθλητικό σουτιέν και κολάν. Εξυπηρετεί να πάρει μια ιδέα για το τι να ψάξουν για: ιμάντες ώμου, κάτω από το σώμα ζώνη, περιορισμό και την ελευθερία των ραφιών.

Απλό σήμα:εάν κατά τη διάρκεια ενός άλματος “rembalza” πάρα πολύ ή σας αναγκάζει να αλλάξετε στάση και αναπνοή, η υποστήριξη δεν είναι σωστή (ή το μέγεθος δεν είναι).

Τεχνικές κολάν και παντελόνια: δοκιμή “κινούμενη”

Όταν εκτιμάς το μέγεθος, μην κάθεσαι ακίνητος.

• Κάντε μια κατάληψη (ή λυγίστε το γόνατό σας) για να ελέγξετε αν τραβάτε πίσω ή κατεβείτε στη ζωή.
• Ελέγξτε την αδιαφάνεια του ζωντανού υφάσματος.
• Ελέγξτε τις εσωτερικές ραφές, το άλογο και το γόνατο: αν αισθάνεστε σημεία πίεσης, είναι συχνά ένα μέγεθος κάτω.

Αθλητικά παπούτσια: γρήγορος οδηγός για να επιλέξετε το μέγεθος

Τα παπούτσια είναι η κατηγορία όπου κάνετε λάθος περισσότερο, επειδή έρχονται σε μήκος παιχνιδιού, πλάτος, όγκο του ποδιού και του τύπου παπούτσι.

Πρακτικοί κανόνες που λειτουργούν

Μετρήστε το πόδι σας το βράδυ.Μετά από μια ημέρα όρθια ή μια ελαφριά προπόνηση, το πόδι τείνει να είναι πιο «ρεαλιστικό» ως όγκο.

Αφήστε χώρο μπροστά.Σε πολλές δραστηριότητες εξυπηρετεί περιθώριο μεταξύ του ποδιού και της άκρης (ιδιαίτερα κατάβαση ή όταν το πόδι επεκτείνεται με τη θερμότητα).

Δραστηριότητες	Συνιστώμενος χώρος μπροστά από τα δάχτυλά σας	Γιατί;
Τρέξιμο τρέχει	Περίπου 0,8 έως 1,2 cm	Πρόσκρουση και μικροολίσθηση εμπρός
Κατάρτιση και κατάρτιση	Περίπου 0,5 έως 0,8 cm	Σταθερότητα, κατεύθυνση αλλαγής
Τρέξιμο	Περίπου 1 cm (μερικές φορές περισσότερο)	καθόδου, παχύτερες κάλτσες, πρήξιμο

Πλάτος: ο συντελεστής “αόρατος”

Αν το μήκος φαίνεται σωστό, αλλά αισθάνονται μυρμήγκιασμα ή πίεση στις πλευρές, μπορεί να έχετε ένα πρόβλημαπλάτος(φυτό). Σε αυτή την περίπτωση, η αύξηση του αριθμού μερικές φορές λύνει μόνο το μισό επειδή αυξάνει το μήκος, όχι το σχήμα. Εδώ είναι που η συμβουλή ενός εξειδικευμένου καταστήματος είναι πολύτιμη.

Παπούτσια και κάλτσες: αχώριστο ζευγάρι

Δοκιμάστε (ή φανταστείτε) το παπούτσι με την κάλτσα που θα χρησιμοποιήσετε πραγματικά:

• λειτουργία: λεπτή ή μεσαία τεχνική κάλτσα
• πεζοπορία/χειμώνας: παχύτερη εφαρμογή
• σκι: ειδική εφαρμογή, όχι πολύ ογκώδης

Μια κάλτσα πολύ παχιά μπορεί να σας κάνει να «σώσετε το μέγεθος» άχρηστα και στη συνέχεια να δημιουργήσει αστάθεια.

Σκι και snowboard: σωστό μέγεθος σημαίνει επίσης έλεγχος

Για τα χειμερινά σπορ, το σωστό μέγεθος δεν χρησιμεύει μόνο για να μείνετε άνετα. Σερβίρεται γιαδιαβίβασηκαι μείνετε ζεστοί χωρίς συμπίεση.

• Γάντια: πρέπει να επιτρέπουν το κλείσιμο του χεριού χωρίς να τραβούν τις ραφές, αλλά δεν πρέπει να έχουν υπερβολική “κενή” άκρη.
• Μάσκες: πρέπει να προσκολλώνται στο πρόσωπο χωρίς σημεία πίεσης στα ζυγωματικά και χωρίς να αφήνουν ρωγμές.
• Μπότες: εδώ η επιλογή είναι πολύ προσωπική, και η υποβοηθούμενη δοκιμή είναι συχνά η καλύτερη λύση.

Αν είστε αναποφάσιστος, η δοκιμή του καταστήματος και οι ειδικές υπηρεσίες (όπως η ενοικίαση και η βοήθεια) μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε την καταλληλότερη διαμόρφωση χωρίς να αγοράσετε στο σκοτάδι.

Γάντια, κράνη και προστασία: πώς να αποφευχθεί το κλασικό σφάλμα

Αυτά τα άρθρα δεν είναι “μόνο αξεσουάρ”. Πρέπει να μείνουν σταθεροί και να δουλέψουν στο σωστό μέρος.

• Κάσκο: μετρά την περιφέρεια του κεφαλιού (πάνω από τα φρύδια). Το κράνος πρέπει να παραμείνει σταθερό ακόμα και με τον ανοιχτό ιμάντα (απλά ξεκουρασμένο), χωρίς να πέσει στα μάτια.
• Γάντια: Μέτρηση περιμέτρου χεριού (χωρίς αντίχειρα). Αν τα δάχτυλα φτάσουν «πάνω» με πίεση, είναι μικρά. Αν μείνει πολύ άδειο στην άκρη, χάνεις την ευαισθησία σου.
• ΠροστασίαΠρέπει να συμπιέσουν αυτό που είναι αρκετό για να μην γλιστρήσει. Αν αφήσουν βαθιά σημάδια ή μουδιασμένα, είναι πολύ στενά.

Αν αγοράσετε online: μίνι λίστα ελέγχου για το κέντρο του μεγέθους

Η αγορά online είναι πολύ άνετη, αλλά απαιτεί δύο επιπλέον προσοχή: διαβάστε καλά και συγκρίνετε τα μέτρα.

Πριν προσθέσετε στο καλάθι, πάρτε ένα λεπτό για να:

• ονμεγέθη τραπεζιούτου εμπορικού σήματος (εάν υπάρχει) και να κατανοήσουν αν βασίζεται σε μετρήσεις αμαξώματος ή σε μέτρα κεφαλής
• διαβάστε τον υποδεικνυόμενο τύπο προσαρμογής (κανονικό, λεπτό, χαλαρό, συμπίεση)
• Ελέγξτε αν το ένδυμα έχει σχεδιαστεί για στρώσεις (ιδιαίτερα σακάκια και midlayer)
• εμφάνιση σύνθεσης και παρουσία ελαστικότητας (χρήσιμο για να καταλάβετε πώς “cede”)
• συγκρίνετε τα μήκη ( μανίκι, εσωτερικό πόδι) με το κεφάλι αναφοράς σας

Αυτές οι συνήθειες μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα επιστροφής, και σας κάνουν να αγοράσετε με περισσότερη ασφάλεια.

Πώς να καταλάβετε αμέσως αν έχετε επιλέξει το σωστό μέγεθος

Όταν δοκιμάσετε (ή φορέσετε σπίτι) έναν αθλητικό ηγέτη, αναζητήστε τσιμεντένια σημάδια.

Ενδύματα:

• σηκώστε τα χέρια σας και το πουκάμισο δεν “αλάτι” υπερβολικά
• Οι ραφές ώμου είναι στη θέση τους.
• κατά τη διάρκεια ενός νεροχύτη δεν αισθάνονται τράβηγμα στο άλογο (pantaloni/leggings)

Παπούτσια:

• σταθερή φτέρνα, χωρίς τρίψιμο
• ελεύθερα δάχτυλα, χωρίς να προσκρούουν στην άκρη
• κανένα σημείο πλευρικής πίεσης μετά από 10 λεπτά

Τεχνικά εξαρτήματα:

• σταθερό κράνος και μάσκα χωρίς κορδόνια επώδυνα
• Γάντια με δάχτυλα που σπρώχνουν χωρίς ένταση στις ραφές

Εάν ένα από αυτά τα σημεία “δεν επιστρέφει”, συχνά δεν είναι θέμα συνήθειας. Είναι το μέγεθος ή το μοντέλο.

Συχνές ερωτήσεις

Καλύτερα να επιλέξετε ένα επιπλέον μέγεθος για να μείνετε άνετα;Εξαρτάται από το αφεντικό. Για το βασικό στρώμα και τη συμπίεση, ένα επιπλέον μέγεθος συχνά επιδεινώνει την τεχνική απόδοση. Για ένα κοχύλι ή στρώση garmentούχου, αντ 'αυτού, μπορεί να έχει νόημα αν πρέπει να φοράτε στρώματα κάτω. Ο κανόνας είναι: βολικό ναι, αλλά χωρίς υπερβολικές πτυχές και χωρίς αστάθεια.

Πώς να κυβερνήσω αν είμαι ανάμεσα σε δύο μεγέθη;Κοιτάξτε τη δηλωμένη καταλληλότητα και χρήση. Εάν είναι ένα συμπιεστικό ένδυμα ή ένα παλιόπαιδο, είναι συχνά σκόπιμο να ακολουθήσει το διάγραμμα μεγέθους και να αξιολογήσει την υποστήριξη. Αν είναι ένα στρωμένο σακάκι, μπορεί να είναι πιο λογικό να σκαρφαλώσει, ειδικά αν φοράτε midlayer.

Θα έπρεπε τα αθλητικά να είναι μεγαλύτερα από τα αθλητικά παπούτσια;Πολύ συχνά ναι, γιατί στο τρέξιμο το πόδι επεκτείνεται και τείνει να κινείται ελαφρά. Ένα μικρό περιθώριο μπροστά από τα δάχτυλά σας βοηθά στην πρόληψη χτυπήματα, φουσκάλες και προβλήματα με τα νύχια.

Πώς μπορώ να ξέρω αν ένα κολάν είναι πολύ σφιχτό;Εάν πρόκειται για τη ζωή, επειδή «τραβά» παρακάτω, αν σηματοδοτεί υπερβολικά και ενοχλητικό, ή αν περιορίζει το βάθος της καταλήψεως. Επίσης η διαφάνεια στην ένταση είναι ένα σήμα που μπορεί να υποδεικνύει λάθος μέγεθος ή ακατάλληλο ύφασμα.

Γιατί δύο κεφάλια του ίδιου μεγέθους ντύνονται διαφορετικά;Επειδή αλλάζουν μοτίβο, ταιριάζει, υλικά και ελαστικότητα. Επιπλέον, τα μεγέθη δεν είναι πάντα τυποποιημένα με τον ίδιο τρόπο μεταξύ εμπορικών σημάτων και διαφορετικών γραμμών.

Αν κάνω λάθος αγοράζοντας online, μπορώ να κάνω την επιστροφή;Σε πολλές περιπτώσεις, ναι, αλλά πάντα ελέγχει τις συνθήκες. Στο Fabbrica Ski Sises η επιστροφή αναμένεται μέσα σε 14 ημέρες, ώστε να μπορείτε να αγοράσετε με περισσότερη ηρεμία όταν είστε αναποφάσιστος μεταξύ δύο μεγεθών.

---

Βρείτε τη σωστή εφαρμογή (χωρίς άγχος) με Fabbrica Ski Sises

Αν θέλετε να επιλέξετε με περισσότερα μεγέθη ασφαλείας και να ταιριάζει, η καλύτερη προσέγγιση είναι να συνδυάσετε σωστά μέτρα, περιγραφές προϊόντων και βοήθεια ενός εξειδικευμένου καταστήματος. ΠάνωFabbrica Ski Sisesβρείτε επιλεγμένα αθλητικά και casual ρούχα, αξεσουάρ και τεχνικά είδη, μεδωρεάν αποστολή στην Ιταλία άνω των 50 ευρώ, γρήγορη παράδοση (1-4 ημέρες) και ασφαλείς πληρωμές. Και αν προτιμάτε μια πιο “ζωντανή” υποστήριξη, μπορείτε επίσης να πάτε να ψωνίσετε στην Biella, ειδικά για κατηγορίες όπου το τεστ πραγματικά κάνει τη διαφορά.